No es casualidad que estés acá 💕
¿Qué Son?
Los ejercicios Hipopresivos son una técnica de entrenamiento abdominal que se caracteriza por su enfoque en la respiración y la postura.
Fortalecen y tonifican los músculos del “core” o zona media, aumentan la conciencia corporal y reducen la presión en la zona abdominal y pélvica.
¿Quién puede hacerlo?
Cualquier persona que desee fortalecer y mejorar sus músculos de zona media a excepción de personas que:
- Tuvieron cesárea hace menos de 3 meses
- Tuvieron parto natural hace 1 mes
- Tenga problemas cardíacos
- Tenga hernia umbilical con dolor
¿Qué incluye?
¿Qué Son?
Los ejercicios Hipopresivos son una técnica de entrenamiento abdominal que se caracteriza por su enfoque en la respiración y la postura.
Fortalecen y tonifican los músculos del “core” o zona media, aumentan la conciencia corporal y reducen la presión en la zona abdominal y pélvica.
¿Quién puede hacerlo?
Cualquier persona que desee fortalecer y mejorar sus músculos de zona media a excepción de personas que:
- Tuvieron cesárea hace menos de 3 meses
- Tuvieron parto natural hace 1 mes
- Tenga problemas cardíacos
- Tenga hernia umbilical con dolor
¿Qué incluye?
